بهداشت

میوه خوردن به همین آسانی که شما فکر می‌کنید نیست. آداب و اصولی دارد که اگر رعایت نکنید همه آن ویتامین‌ها و خواصش به بدن شما نمی‌رسد.
 خیلی مهم است که بدانید چه وقت و چطور میوه بخورید.

آیا می‌دانید که تقریبا ۲۵ درصد از داروهای شیمیایی که در جهان تولید می‌شوند ریشه طبیعی و گیاهی دارند؟ ۲۰۰ سال پیش و در اولین اکتشافات دارویی، اولین داروهای مسکن درد از دانه‌های گیاه شقایق وحشی به دست آمد. 

بدانید و آگاه باشید که تنهایی نه تنها شما را قوی‌تر نمی‌کند بلکه می‌کُشد.
به گفته پژوهشگران تنهایی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را تا ۲۹ درصد بالا می‌برد. هم‌چنین اگر تنها بمانید ۳۲ درصد بیش‌تر از دیگران احتمال دارد که سکته کنید.

همیشه قرار نیست برای زیبایی و سلامت پوستتان از ماسک‌هاس صورت گران‌قیمت و بعضی‌وقت‌ها هم شیمیایی استقاده کنید. پوست صورت شما می‌تواند با ترکیبات بسیار ساده طبیعی از آن‌چه که در خانه دارید، زیبا و شفاف به نظر برسد.

شما عادت‌های روزانه‌ای در غذا خوردن دارید که سلامت شما را تهدید می‌کنند. برخی از این عادات متوجه کلیه شماست که وظیفه سختی در سلامت نگه داشتن تمامی بدن شما بر عهده دارد.

داشتن پوست سالم به شما در زیبایی ظاهرتان بسیار کمک می‌کند. این‌که پوستی شفافِ بدون لک و درخشان داشته باشید شما را زیبا‌تر و سرحال‌تر از آن‌چه هستید نشان می‌دهد. 
به طور قطع می‌توانیم بگوییم که اگر شما ظاهر سرحالی داشته باشید روحیه‌ شاداب‌تری هم خواهید داشت.

زیبایی چیزی‌ است که انسان از آن لذت می‌برد و آن را می‌ستاید، آرایش صورت از دیرزمان در میان تمامی مردم دنیا، از ایران و مصر باستان گرفته تا دنیای مدرن امروزی نمودی از زیبایی صورت تعریف شده است.  سرمه‌دان‌های خاتم کاری شده با هزار زر و زیور، نگهبان سرمه بوده‌اند و برگ گل‌های قرمز لاله‌عبا

هیچ توجیهی ندارد، سیگار برای سلامت شما مضر است. سیگار کشیدن تقریبا به همه اندام‌های بدن آسیب می‌رساند. بیش از ۸۷ درصد از مبتلایان به سرطان ریه، سیگاری بوده‌اند. سیگار هم‌چنین دلیل بسیاری از سرطان‌های دیگر هم هست.

نیوشا ضیغمی بازیگر و یک فرد فعال در زمینه‌ی زیبایی ست. وی برای داشتن ناخن‌هایی زیبا توصیه‌هایی دارد.  می‌گوید چون ناخن‌ها نیز مانند پوست دست، دائماً در معرض آسیب هستند، باید به آن‌ها توجه ویژه‌ای داشته باشید.